Gratis elektronische bibliotheek

Lekker gezond; Vis - van M. Aalten

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: 2002-06-01
BESTANDSGROOTTE: 5,38
ISBN: 9789076218502
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: van M. Aalten

U vindt hier de pdf van het boek Lekker gezond; Vis

Omschrijving:

Koken met vis? De meesten weten nog n een zalmfiletje in de oven te grillen. Maar daar houdt het al vaak mee op. Zonde, want met het gigantische aanbod van vis, schaal- en schelpdieren moet toch meer te doen zijn. Lekker Gezond, tijdschrift over gezond eten en gezonde producten, ontwikkelde voor Vis vijftig smakelijke recepten op basis van de meest gevarieerde vissorten en schaal- en schelpdieren. Stuk voor stuk verrassend van smaak, rijk aan de juiste voedingsstoffen en evenwichtig in samenstelling.Hapjes, soepen, salades, hoofdgerechten met vis, hoofdgerechten met schaal- en schelpdieren; met vis kunt u alle kanten op. Of koken met vis gemakkelijk is? Dat sowieso. En gezond? Zonder meer! Praktisch alle recepten passen prima in een caloriearm of cholesterolverlagend dieet. U hoeft er alleen maar de voedingswaarde op na te slaan om te zien dat recepten met vis relatief mager zijn en de geode vetten bevatten. Zo weet u wat u eet. Zo proeft u dat het goed is.

...ageningen University & Research, vertelde eerder aan Lekker Gezond welke keurmerken betrouwbaar zijn: het keurmerk van de Marine Stewardship Council (MSC, wild gevangen vis) en Aquaculture Stewardship Council (ASC, kweekvis) ... Vette vis maakt je écht soepel - Lekker Gezond, dossier vis ... . Jazeker! Vis eten, dat zouden we echt meer moeten doen. Je hart maakt een sprong van plezier door die gezonde visvetzuren. Maar zeg eens eerlijk: hoeveel vis eet jij eigenlijk elke week? Een makreel, sardientjes, haring en paling. Het zijn niet alleen allemaal vissen, ze hebben nog een belangrijke overeenkomst: ze zijn vet! Lekker vet. Op deze site vind je heel veel gezonde recepten met vis. Allemaal binnen 15 minuten te bereiden. Supersnel en gezon ... Visgerechten | Populaire Allerhande recepten | Albert Heijn ... . Het zijn niet alleen allemaal vissen, ze hebben nog een belangrijke overeenkomst: ze zijn vet! Lekker vet. Op deze site vind je heel veel gezonde recepten met vis. Allemaal binnen 15 minuten te bereiden. Supersnel en gezond met vis. Ontdek ze hier... Lekker Gezond is genieten van eten en snappen wat je lichaam nodig heeft. Lekker Gezond is een nieuw lifestyle magazine van de makers van gezondNU. Het laat zien dat over gezond én lekker eten nog veel nieuws is te ontdekken. Lekker Gezond is genieten van eten en snappen wat je lichaam nodig heeft. Lekker Gezond is een nieuw lifestyle magazine van de makers van gezondNU. Het laat zien dat over gezond én lekker eten nog veel nieuws is te ontdekken. Heerlijke vis recepten en zeevruchten voor in de pan, oven of BBQ. Voorgerechten en hoofdgerechten met vis zoals zalm met pesto, garnalencocktail, kabeljauw in filodeeg en nog veel meer. Lekker, vis! Wij zijn dol op vis, omdat je er zo goed mee kunt variëren en het gezond voor je is. Aanbevolen wordt om minimaal 1x per week vette vis te eten zoals zalm, haring of sardines. Wat dacht je van een gezonde ovenschotel met tilapia, een lekkere tonijnsalade, ... Er zijn veel vissen die je kunt eten. Toch is niet elke vis hetzelfde. Zo zijn er magere vissen, half vette vissen en vette vissen. De vette vis bevat meer omega 3 vetten dan magere vis, maar magere vis bevat weer m...