Gratis elektronische bibliotheek

Leven En Werken Met Rsi - Deborah Quilter

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: 1999-10-30
BESTANDSGROOTTE: 8,63
ISBN: 9789038909479
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Deborah Quilter

Het beste pdf boek van Leven En Werken Met Rsi dat u hier kunt vinden

Omschrijving:

Leven En Werken Met Rsi 1e druk is een boek van Deborah Quilter uitgegeven bij Elmar. ISBN 9789038909479 LEVEN EN WERKEN MET RSISteeds meer mensen zullen naar verwachting te maken krijgen met een of andere vorm van RSI (Repetitive Strain Injury) - een conditie, waaronder wordt begrepen carpaal tunnelsyndroom, tendinitis (peesontsteking), tenosynovitis (peesschedeontsteking) en spierpijn, die wordt veroorzaakt door voortdurend herhaalde, kleine handbewegingen. RSI treft mensen in allerlei beroepsgroepen en met uiteenlopende activiteiten: het gebruik van toetsenbord en muis, het spelen van een muziekinstrument of het werken met handbediende apparatuur en handgereedschap. Dit boek biedt mensen die lijden aan RSI een belangrijke stap naar kennis en daarmee naar verbetering. Deborah Quilter, die zelf aan RSI lijdt, heeft alle mogelijke bronnen onderzocht en ook de adviezen van toonaangevende experts.

...lsen, armen, schouders of nek tijdens het werk of na een lange periode van werken ... Pauzesoftware tegen Repetitive Strain Injury - RSI-Vereniging ... . De klachten zijn plaatselijk en kunnen gepaard gaan met kramp of een dof gevoel. Ze worden snel minder als je stopt met werken. In je vrije tijd of 's nachts heb je er geen last van. RSI staat voor Repetitive Strain Injury en wat misleidend is, is het woordje 'repetitive'. Uw werk hoeft namelijk niet repeterend te zijn om last te krijgen van uw arm, nek of schouders. Ook werken in een statische houding (zoals de hele dag in dezelfde houding acht ... RSI-coaches - RSI-vereniging ... . Ook werken in een statische houding (zoals de hele dag in dezelfde houding achter uw bureau) kan zorgen voor klachten. Door te kiezen voor een goede stoel, een degelijk bureau en de juiste electronica kan RSI in de hand worden gehouden. 5. Zorg voor wat afwisseling en gebruik je lichaam. Je krijgt RSI als je lichaam gespannen is en te lang in dezelfde houding zit. Door af en toe even op te staan en iets anders te doen met je lijf kun je veel RSI klachten voorkomen. Meer informatie over CANS en RSI en mogelijke oplossingen vindt u op de site steckr.nl. Visuele beperkingen en bouwen van toegankelijke ICT-oplossingen. Mensen met een visuele beperking kunnen hun gebrek aan gezichtsvermogen niet compenseren met hulpmiddelen zoals een bril. Werken met de PC geeft daardoor problemen. Op 16 januari organiseerde de Backshop in Rotterdam een workshop "Gelukkiger en gezonder op het werk", met prof. Erik Peper en Annette Booiman. ... je werk is een onderdeel van je leven en je werk ... Je krijgt zelfs het idee dat je de controle hebt over dat RSI-gedoe en ervan af zal komen. ... Personen die werken met een beeldscherm hebben er vaak last van omdat ze schouders en rug steeds in dezelfde positie houden. Ook vingers, elleboog en pols maken steeds dezelfde bewegingen. Nochtans worden niet alleen pc-gebruikers geconfronteerd met RSI: mensen die bandwerk doen, kassapersoneel, slagers en zelfs violisten lopen eveneens een verhoogd risico. Als je al RSI klachten hebt, is het belangrijk gezond te eten en te leven. Zorg dat je lichaam in goede conditie is. Licht ook je werkgever en bedrijfarts in. Het is helemaal niet nodig om meteen ontslag te nemen, overleg met je werkgever om je misschien tijdelijk ander werk te doen of gedoseerd verder te werken. Werk met hoge eisen (werken onder tijdsdruk, werken met deadlines) én weinig invloed over hoe en wanneer het werk moet worden uitgevoerd, zouden tot werkstress en na verloop van tijd mogelijk tot gezondheidsklachten leiden.17 18 Ondersteuning door collega's en leidinggevenden kan de ongunstige effecten van dergelijke factoren verminderen. RSI is een tot beperkingen of participatieproblemen leidend multifactorieel bepaald klachtensyndroom aan nek, bovenrug, schouder, boven en onderarm, elleboog, pols of hand of een combinatie hiervan gekenmerkt door een verstoring van de balans tussen belasting en belastbaarheid, voorafgegaan door activiteiten met herhaalde bewegingen of een statische houding van een of meer van de genoemde ... Get this from a library! Leven en werken met RSI : voorkomen en genezen. [Deborah Quilter; Studio Imago (Amersfoort)] RSI wordt vaak veroorzaakt door taken die op het werk worden uitgeoefend. TNO heeft dit in 2002 onderzocht. Uit dit onderzoek bleek dat bijna 1 op de 3 Nederlanders met een baan te maken heeft met RSI of RSI-achtige klachten. Kenmerken en oorzaken. Van KANS is sprake als er pijn ontstaat tijdens en/of na bepaalde werkzaamheden, en dan vaak bij statisch werk of bij werk met veel herhaalde bewegingen. Deze pijn bevindt zich in nek, schouders, armen, polsen en/of handen. Grofweg zijn er drie fases te onderscheiden (overgenomen van KANS-/RSI-patiëntenvereniging): En, ook erg belangrijk: let op je werkhouding. Tijdens het werken, zeker als je snel iets af wilt hebben, ben je geneigd om achterover te leunen of juist heel erg gebogen te gaan zitten. Probeer continu je houding in de gaten te houden en zonodig te corrigeren. Met een goede lichamelijke en psychische werkhouding kun je rsi voorkomen. Rsi ... Hulpmiddelen om RSI te voorkomen en pijn te verminderen Om RSI te voorkomen en pijnklachten te verminderen, zijn er verschillende hulpmiddelen ontwikkeld. Deze hulpmiddelen werken het beste in combinatie met therapie en het aanhouden van strikte regels, anders kan het probleem zich verplaatsen naar andere delen van het lichaam. Het belemmert je werk of leven verder (nog) niet echt. ... C. Karsten en J. Driehuizen, Omgaan met RSI, Hoe je voorkomt dat het chronisch wordt, Utrecht: Het Spectrum, 2002. [2] M. Eijsden-Besseling en A. Samama-Polak, Behandeling en preventie van RSI, Assen: Van Gorcum, 2001. [3] RSI-klachten en symptomen worden vaak in verband gebracht met stress en spanning. Laten wij nu gespecialiseerd zijn om deze stress- en spanningsklachten te stoppen! Niet omdat we zeggen dat RSI tussen de oren zit, maar omdat we een radicaal andere benadering hebben van gezondheid en welzijn die je zeker zal helpen....