Gratis elektronische bibliotheek

De little black dress challenge - Mieke Kosters

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: september 2015
BESTANDSGROOTTE: 9,42
ISBN: 9789048830381
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Mieke Kosters

U kunt het boek De little black dress challenge downloaden in pdf epub formaat na gratis registratie

Omschrijving:

Dit ebook is alleen te lezen via de bol.com Kobo app Genieten van wat je wél eet (niet focussen op wat je allemaal niet mag)Om af te vallen én slank te blijven heb je twee dingen nodig: 1. Een plan waarmee je afvalt en 2. Je houden aan dat plan. Diëten werkt niet (of slechts tijdelijk). Je ontwikkelt in dit boek daarom een normaal, lekker slank eetpatroon dat houdbaar is voor altijd. Mét de dingen die jij lekker vindt en dat past in jouw leven. Alles mag, jij bent de baas.Daarnaast ga je aan de slag met de achterliggende redenen van je eetgedrag, met het doorbreken van je dikke gewoontes. Dat betekent: stoppen met overeten en enorm genieten van wat je wél eet. Doen wat je werkelijk wiltIedereen kan feitelijk een zak drop wegleggen of een fles wijn terugzetten in de koelkast. Maar waarom is dat soms zo ontzettend moeilijk? Wat gebeurt er (in je hoofd) waardoor je de neiging om meer te eten zo moeilijk weerstaat? De crux: niet langer denken in problemen (DIP), maar denken in mogelijkheden (DIM) én zelf je (eet)gedrag bepalen. Je bent niet machteloos als het gaat om je (eet)gedrag. Niemand dwingt je een zak chips leeg te eten, je hebt invloed! Niet de situatie, je gedachten of je gevoelens bepalen wat jij doet, jij kiest zelf. Regie pakken, in actie komen kan altijd en dat smaakt zoveel lekkerder dan overeten. Jij straalt slank, zelfverzekerd en energiek in die LBD!Afvallen zonder frustratie kan. Mét lekker eten en een gezonde eetrelatie, straal jij slanker, zelfverzekerd en energiek deze feestdagen. Ook jij zegt straks: ik mag alles eten, ik kies er niet voor. Ik kies voor mezelf.

..., full of life, and living life with passion and purpose! Okay chicas and Chicos Ths is my final results of my liitle blk dress challenge for my hcg diet In total I have lost 21+lbs on the hcg I will do a more detai ... Little Black Dress Challenge at Fit Body Boot Camp ... ... ... The Little Black Dress & Tie Project is on a MISSION to help men and women gain their self-confidence, get healthy and fit, and celebrate being strong and sexy! Be a part of the first Combined Little Black Dress & Tie Project! ... ($80 value) - one at the beginning of the challenge and one at the end. LITTLE BLACK DRESS 30 Day Fitness Challenge - Duration: 4:48. Ashley Benson Fitness 3,241 views. 4:48. 30 Day LBD Challenge - Before & Afte ... Little Black Dress & Tie 6 Week Challenge ... ... ($80 value) - one at the beginning of the challenge and one at the end. LITTLE BLACK DRESS 30 Day Fitness Challenge - Duration: 4:48. Ashley Benson Fitness 3,241 views. 4:48. 30 Day LBD Challenge - Before & After Results - Duration: 2:01. The Little Black Dress is a 6 Week Challenge that includes... 6 Weeks of Unlimited Boot Camp with a Trainer Access to AM and PM Session Times 6 Week Done-For-You Meal Plan and Grocery List ... Get this from a library! De little black dress challenge : in 6 weken partyproof : afvallen mét lekker eten. [Mieke Kosters] -- Geen dagmenu's of jojo-dieet, maar zelf het eigen eetgedrag bepalen. Met tips, recepten en m...