Gratis elektronische bibliotheek

MEDITATIE - Sogyal Rinpoche

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: 1998-10-01
BESTANDSGROOTTE: 4,65
ISBN: 9789063254827
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Sogyal Rinpoche

U kunt het boek MEDITATIE downloaden in pdf epub formaat na gratis registratie

Omschrijving:

Leren mediteren is de mooiste gift die je jezelf in dit leven kunt geven. Alleen door mediteren kun je de reis ondernemen om je ware natuur te ontdekken, en op die manier de stabiliteit en het vertrouwen te vinden die je nodig hebt om goed te leven en te sterven. Meditatie is de weg naar verlichting.Sogyal Rinpoche

...en groot deel overeen met mindfulness meditatie ... Geleide Meditatieteksten [Lijst Met 20+ Geleide Meditaties ... ... . Meest populaire meditaties op de blog: Meditatie: Omgaan met het (wereld)nieuws en dat wat er om je heen gebeurt. Innerlijk kind meditatie (verbinden met en liefhebben van je innerlijk kind). Chakrameditatie (de energie door al je chakras/energiecentra makkelijker laten stromen). Aarde meditatie (verbinden met de energie van de aarde - een alternatieve manier om te gronden) Meditatie "Hemels" ga zo gemakkelijk mogelijk zitten, met je voeten naast elkaar stevig op de grond. voel de raakvlakken met de stoe; waarop je zi ... Meditatie - Yoga Online ... . voel de raakvlakken met de stoe; waarop je zit en de raakvlakken van je voeten met de aarde. richt je aandacht op de ademhaling zonder dat je daar bewust iets aan veranderd. adem rust in door de neus, en adem spanning uit door de mond. Mantra-meditatie is het herhalen van klanken of gebeden. Voorbeelden zijn transcendente meditatie (TM), het herhalen van mantra's zoals 'Aum' in Indiase tradities en eigenlijk alle religieuze oefeningen die gebeden herhalen. Deze vorm van meditatie gaat er vooral om de geest in een prettige, rustige staat te brengen. Dit is een geleide meditatie waarin je kunt leren om op een andere manier naar je pijnlijke emoties te kijken en deze te verbinden met oordeelvrij en liefdevol gewaarzijn. De methode wordt nader beschreven in Verslaafd aan liefde, hoofdstuk 16. Dit audiobestand bevat de essentie van deze methode, en duurt ongeveer 12 minuten. Dicht bij jezelf blijven in deze roerige tijden is makkelijker gezegd dan gedaan. Om je daarbij te helpen, publiceer ik een aantal gratis meditaties die je daarbij helpen. Dynamische meditatie gaat bijvoorbeeld gepaard met beweging. Bij deze vorm van meditatie kan er bijvoorbeeld gedanst worden, maar kun je ook springen, brabbelen of bewust heel hard lachen. Met dynamische meditatie moeten de vele blokkades in ons lichaam los komen. Hierdoor voel je een ontlading en komt je innerlijke energie los....