Gratis elektronische bibliotheek

Zelfcompassie - Kristin Neff

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: augustus 2011
BESTANDSGROOTTE: 8,34
ISBN: 9789023456193
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Kristin Neff

Het beste pdf boek van Zelfcompassie dat u hier kunt vinden

Omschrijving:

Compassie hebben met anderen, dat lukt meestal wel. Maar compassie hebbenmet jezelf is vaak een stuk moeilijker. Dat ontdekte psychologe en boeddhistKristin Neff na haar pogingen om los te komen van de problematische relatiemet haar vader. Steeds weer belandde ze bij verkeerde mannen en in relaties diehaar niet gelukkig maakten, totdat ze besefte dat ze pas liefde kon geven als zezichzelf liefhad.Zelfcompassie gaat volgens Kristin Neff om drie dingen: begrip voor jezelf alsje het moeilijk hebt, acceptatie dat lijden onvermijdelijk deel uitmaakt van hetleven, en het onder ogen zien van je eigen emoties, zonder te oordelen.

...compassie Kun je trainen. Zelfcompassie gaat over vriendelijk zijn voor jezelf ... De meest complete Startpagina voor zelfcompassie ... . Dat klinkt als iets heel normaals. Toch hebben velen van ons daar moeite mee. Onze interne criticus is sterk. Juist op momenten dat we het toch al moeilijk hebben. Zelfcompassie is lief zijn voor jezelf. Jezelf toestaan om in slecht gedrag te vervallen is geen zelfcompassie. Je bent natuurlijk niet goed bezig als je na een 'moeilijke dag' direct grijpt naar de chocolade omdat je het 'verdiend hebt'. Onder zelfcompassie verstaan we respect en liefde voor jezelf. Voor je licha ... Compassie is een kwaliteit of eigenschap: wat is de valkuil? ... . Onder zelfcompassie verstaan we respect en liefde voor jezelf. Voor je lichaam en geest. 1) Let op: Spelling van 1858 compassion, Fr., het medegevoel, medelijden, mededoogen. Compatissant, medelijdend, deelnemend (2) mededogen. Zelfcompassie ontwikkelen kan een groot verschil maken voor wie gelukkig wil leven. Wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie veerkracht, optimisme, doorzettingsvermogen, welbevinden en wijsheid verhoogt en samengaat met een betere gezondheid. Zelfcompassie. Compassie bestaat niet zonder zelfcompassie en dat uit zich in een aantal zaken: Wie geen zelfcompassie kan wel de pijn of het verdriet van de ander aanvoelen maar weet hier niet op de juiste wijze mee om te gaan. Wie geen zelfwaardering heeft, kan de ander moeilijk op de juiste wijze waarderen Zelfcompassie gaat over vriendelijk zijn voor jezelf. Vriendelijkheid en mildheid kun je namelijk trainen. Compassietrainingen zijn voor iedereen die kwaliteit aan zijn leven wil toevoegen. De trainingen zijn wetenschappelijk op hun effectiviteit onderzocht. Woorden die (ongeveer) hetzelfde betekenen als 'compassie', met toelichting en mogelijkheden om verder te zoeken. Met Mindful Zelfcompassie meer geluk, gezondheid en veerkracht. Onderzoek toont aan dat mensen met meer zelfcompassie gelukkiger en gemotiveerder zijn, be...