Gratis elektronische bibliotheek

Eet je buik plat - Brenda Watson

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: februari 2015
BESTANDSGROOTTE: 4,27
ISBN: 9789022330500
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Brenda Watson

Brenda Watson Epub boeken van Eet je buik plat zijn voor u beschikbaar na registratie op onze website

Omschrijving:

Niemand wil erover spreken. Niemand wil erover nadenken. Maar in ons lichaam, en met name in onze darmen, krioelt het van de bacteriën. Samen wegen ze zo'n 2 kg, het gewicht van een baksteen. Deze bacteriën spelen een vitale rol in onze gezondheid. Het is dan ook niet verwonderlijk dat een onevenwicht in deze bacteriënhuishouding de goede werking van ons lichaam verstoort – denk maar aan het prikkelbaredarmsyndroom, vermoeidheid en obesitas. Wanneer de bacteriën echter optimaal werken, stimuleren ze gewichtsverlies.Brenda Watson wil je vertering optimaliseren, waardoor je gewicht zult verliezen. Ze heeft een eenvoudige methode ontwikkeld om je suikeropname te verminderen. In plaats daarvan zul je meer 'levend' voedsel, magere eiwitten en gezonde vetten eten. Hierdoor zul je niet alleen gewicht verliezen, maar ook je slechtecholesterolgehalte naar beneden halen en andere gezondheidsrisico's verminderen.

......