Gratis elektronische bibliotheek

Compleet handboek trainen voor de triatlon - Paul Van Den Bosch

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: september 2007
BESTANDSGROOTTE: 10,79
ISBN: 9789044714326
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Paul Van Den Bosch

Alle Paul Van Den Bosch boeken die u van ons leest en download

Omschrijving:

De juiste trainingsopbouw en -intensiteit - Uitgewerkte trainingsschema's voor het zwemmen, fietsen en lopen - Professionele voedingsadviezen - Overtraining en blessures voorkomen. Een ijzersterk uithoudings- en een groot doorzettingsvermogen zijn onmisbare eigenschappen als je wilt deelnemen aan een triatlon. Maar als je jezelf grondig wilt voorbereiden op de wedstrijd heb je vooral een efficiënt trainingsplan nodig, dat rekening houdt met jouw persoonlijke capaciteiten en doelstellingen. Want als je alleen maar op je gevoel traint, boek je amper resultaten en loop je bovendien veel meer risico op blessures en overtrainingsklachten. Paul Van Den Bosch en Marc Herremans hebben hun jarenlange ervaring in de triatlon gebundeld in dit unieke trainingshandboek. Theoretische achtergrond, bruikbare adviezen en tal van concrete voorbeeldschema's helpen je bij het samenstellen van een persoonlijk trainingsplan dat past bij jouw niveau. Dit boek biedt een helder en wetenschappelijk onderbouwd antwoord op al je triatlonvragen, zoals: + Hoe vaak en hoe hard moet ik trainen voor elk van de drie disciplines? + Hoe kan ik mijn zwemtechniek verbeteren voor een snellere tijd? + Wat moet ik de dagen voor de triatlon eten en hoe tank ik tijdens de wedstrijd bij? + Wat is overtraining precies en hoe voorkom ik het? + Hoe kan ik blessures tegengaan?

...hlon doet. 15 Reactie door Hedcandy 16-04-18 19:31:01 ... Triatlon boeken - Wielersportinfo.nl ... ... Compleet handboek trainen voor de triatlon. [Paul Van Den Bosch; Marc Herremans; et al] Home. WorldCat Home About WorldCat Help. Search. Search for Library Items Search for Lists Search for Contacts Search for a Library. Create ... Compleet handboek trainen voor de triatlon Paul Van Den Bosch, Marc Herremans. Nederlands | Paperback € 29,95 + 59 punten . Niet beschikbaar. Omschrijving. De juiste trainingso ... bol.com | Compleet handboek trainen voor de triatlon, Paul ... ... . Niet beschikbaar. Omschrijving. De juiste trainingsopbouw en -intensiteit - Uitgewerkte trainingsschema's voor het zwemmen, fietsen en lopen - Professionele voedingsadviezen - Overtraining en blessures voorkomen. ... Compleet handboek trainen voor de triatlon. Tijdens een bezoek aan Auschwitz ziet Paul Glaser in een vitrine een koffer uit Nederland staan, met daarop zijn achternaam geschreven. OMSCHRIJVING. De gerenommeerde coaches Paul Huddle en Roch Frey hebben een ruime trainings- en wedstrijdervaring en coachen je gedurende 24 weken duurtraining. 2007, Compleet handboek trainen voor de triatlon, ISBN 9789044714326. Co-auteur is Paul Van Den Bosch. Onderscheidingen. Sportpersoonlijkheid van het jaar - 2002; Inside Triathlon: Athlete of the year - 2006; Palmares Triatlon. 1997: 24e EK olympische afstand in Vuokatti - 2:04.11 Noté /5: Achetez Compleet handboek trainen voor de triatlon: De juiste trainingsopbouw en -intensiteit - Uitgewerkte trainingsschema's voor het zwemmen, fietsen en ... - Overtraining en blessures voorkomen de BOSCH, PAUL VAN DEN, HERREMANS, MARC: ISBN: 9789044714326 sur amazon.fr, des millions de livres livrés chez vous en 1 jour...