Gratis elektronische bibliotheek

Het Dukan dieet - Pierre Dukan

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: september 2013
BESTANDSGROOTTE: 8,39
ISBN: 9789045207445
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Pierre Dukan

Alle Pierre Dukan boeken die u van ons leest en download

Omschrijving:

Wil je ook van die extra kilo's af?Verval je telkens in je oude eetgewoonten?Wil je ook lekker eten en tegelijkertijd afvallen?Het Dukan Dieet van Dr. Pierre Dukan is de Franse oplossing voor permanent gewichtsverlies!

...n dieet is net als het Dr. Frank dieet gebaseerd op veel eiwitten, weinig koolhydraten en voldoende groentes ... Dukan Dieet Recepten Afvallen in 4 Fasen | Afvallen ... ... . Eiwitten hebben het grote voordeel dat ze lang een verzadigd gevoel geven en in tegenstelling tot koolhydraten, de suikerspiegel niet zo erg beïnvloeden. Het Dukan Dieet is een wereldwijde bestseller. Toon meer Toon minder. Recensie(s) Een nieuwe loot aan de tak van de Dukanmethode: een boek met recepten van zoete gerechten, passend in het dieet. De Dukanmethode is een eiwitrijk dieet dat vier fasen kent: de aanvals-, de cruise-, de stabilisatie- en d ... Dukan Dieet: 5 Nadelen, Ervaringen, Recepten en Weekmenu ... . De Dukanmethode is een eiwitrijk dieet dat vier fasen kent: de aanvals-, de cruise-, de stabilisatie- en de volhardingsfase. Het dr Dukan dieet is een eiwitdieet en gaat dus uit van de consumptie van meer eiwitten, wat zorgt voor een verzadigd gevoel en een snellere manier van vet verbranden. Het succes van het dieet van dr Pierre Dukan mag wel blijken uit het feit dat veel nieuwere eiwitdiëten hun ideeën op de gedachten van dr Dukan stoelen. Eindelijk een Dukan-maatje gevonden! Ik heb een ander Dukan topic geopend maar hier kwamen jammergenoeg veel negatieve reacties op. Ik ben blij jou hier te treffen! Ik ben sinds 1 januari j.l. begonnen met het Dukan dieet. Ik zit inmiddels in de cruisefase nadat ik een aanvalsdage van 4 dagen heb gedaan. Het is noodzakelijk om je Juiste Gewicht te weten voordat je aan een dieet begint. Dit is het gewicht dat je kunt bereiken zonder een aanslag te plegen op je goede humeur of gezondheid. Maar bovenal is dit het gewicht dat je heel goed vast kunt houden. ... France - Dukan Dieet. Dukan Dieet. De officiële Dukan Dieet website. Permanent afvallen? Het kan met Dr. Pierre Dukan! Frans succes dieet komt naar Nederland. Afvallen in 4 simpele fases, gemiddeld 4-5 kilo gewichtsverlies in de eerste 10 dagen, daarna 1 kilo per week, een lijst van 100 voedingsmiddelen die altijd en onbeperkt gegeten mogen worden, gebaseerd op jarenlange, medische ervaringen, meer dan 2,5 miljoen ... Het Dukan dieet is een koolhydraatarme en eiwitrijke afslankmethode die door de jaren heen vrij populair is gebleven. Oorspronkelijk is het dieet ontwikkeld in Frankrijk door Dr Pierre Dukan, maar het is inmiddels ook internationaal enorm succesvol zoals in de VS en Canada. Dr Pierre Dukan ontwikkelde in de jaren zeventig van de vorige eeuw het zeer bekende en geliefde Dukan dieet.De Dukan levensstijl richt zich op een andere manier van voeding dan wat de mensen in Frankrijk destijds deden. Het succes stroomde al snel de grenzen over en niet alleen in Frankrijk, maar wereldwijd worden mensen geholpen door de inzichten van dr Pierre Dukan. Het Dukan Dieet is makkelijk vol te houden en met behulp van heerlijke recepten kun je in de eerste dieet week al gemakkelijk 3 tot 5 kilo afvallen. Daarna zal het gewichtsverlies rond de 1 kilo per week bedragen. Het Franse Dukan Dieet is een groot succes en ook vele celebrities volgen dit dieet. De Cruisefase is de tweede fase van het Dr. Dukan Dieet. Tijdens de Cruisefase zul je stap voor stap kilo's blijven verliezen, tot ongeveer een kilo per week. Belangrijk in de Cruisefase is dat je met controle gewicht verliest, zodat dit blijvend is. Je werkt aan een nieuw patroon en valt nu ook minder af. Het Dukan Dieet heeft veel aanhangers gekregen in Frankrijk en de VS. Het dieet stoelt op het Atkins-principe, waarbij in de eerste fase de koolhydraten worden vervangen door proteïnen.Door het wegvallen van koolhydraten wordt het lichaam gedwongen brandstof te halen uit de vetreserve. Populair Dieet. Het Dukan dieet is een wereld beroemd dieet er zijn bijvoorbeeld alleen in Frankrijk al zo,n 5.000.000 mensen die deze methode gebruiken.En er zijn inmiddels vele boeken geschreven over het Dukan Dieet. Het Dukan dieet is dus een Frans dieet het is erg strevend en een uitgebreide manier van afvallen, het dieet bestaat uit 4 fases. Het Dukan dieet schijnt hier de oplossing voor te hebben. Het is een streng dieet dat werkt met strikte regels. Dit kan voor de een heel prettig zijn, voor de andere moeilijker vol te houden. Hoe je het ook went of keert, je gaat er wel mee afvallen. Als je het Dukan dieet wilt volgen, is het handig dat je een liefhebber bent van vlees. Dit wordt namelijk veel gegeten binnen dit dieet. Hoewel dr. Dukan zelf niet het gebruik van dieetproducten als bars en shakes aanraadt, wordt het door veel mensen wel toegepast binnen het dieet en past het qua voedingsstoffen ook prima binnen het dieet. Het Dukan Dieet behoort tot de zogenaamde koolhydraatarme diëten, maar geeft daar een eigen unieke invulling aan. Wat het precies inhoudt en wat de voor- en nadelen ervan zijn, lees je hier. Kort gezegd is het dieet erop gericht om geleidelijk en bli...